Hand aufs Herz: Wer von uns sehnt sich nach einem langen Tag nicht nach einer kleinen Oase der Ruhe? Wir rennen von Termin zu Termin, das Handy vibriert ununterbrochen, und der Kopf raucht. Wenn ich dann in meinen Garten komme – oder auf den Balkon, ganz egal – und dieses tiefe, beruhigende Blau der Blumen … Read more

Stell dir vor, es ist klirrend kalt draußen. Der Wind pfeift um die Häuser, und du hast so richtig Hunger. Du gehst zum Kühlschrank, machst die Tür auf – und er ist komplett leer gefegt. Nicht mal ein vertrockneter Rest Käse ist da. Ein Albtraum, oder? Genau so fühlen sich unsere heimischen Vögel, wenn wir … Read more

Hand aufs Herz: Wie oft sitzt du am Schreibtisch, starrst auf den Monitor und spürst, wie dein Nacken langsam zu Beton wird? Wir kennen das alle. Der Stresspegel steigt, die Laune sinkt in den Keller und der Griff zum dritten Kaffee des Tages scheint der einzige Ausweg zu sein. Aber halt! Es gibt eine Wunderwaffe, … Read more

Hast du dir heute schon mal deine Füße angeschaut? Also, so richtig? Meistens schenken wir ihnen ja erst Beachtung, wenn der schicke High Heel drückt oder wir uns den kleinen Zeh am Türrahmen gestoßen haben (aua!). Aber weißt du was? Deine Füße sind wie kleine Detektive. Sie merken oft schon, dass im Körper etwas schief … Read more

Hast du dich heute schon mal so richtig geerdet gefühlt? Oder bist du eher wie ein aufgescheuchtes Huhn von Termin zu Termin gehetzt? Hand aufs Herz: Wir alle kennen diese Tage, an denen der Akku auf 1% steht, die Haut spannt und die Konzentration sich schon längst in den Feierabend verabschiedet hat. Was wäre, wenn … Read more

Hand aufs Herz: Wie oft bist du schon voller Euphorie in den Baumarkt gerannt, hast die hübschesten Blumen eingepackt, nur damit sie zwei Wochen später auf deinem Balkon den Kopf hängen lassen? Ich kenne das. Es ist frustrierend. Man gießt, man hegt, man pflegt – und trotzdem sieht der Rosmarin eher aus wie ein vertrockneter … Read more

Hast du dich auch schon mal gefragt, warum manche Wohnungen aussehen wie ein botanischer Garten, während bei dir sogar der Kaktus nach zwei Wochen die Segel streicht? Ich kenne das. Man vergisst das Gießen, die Heizungsluft ist zu trocken oder das Wohnzimmer ist einfach zu dunkel. Aber keine Sorge, meine Liebe, ich habe die Rettung … Read more

Hand aufs Herz: Wie viele Diäten hast du schon hinter dir? Wir alle kennen das. Man startet voller Elan, isst drei Tage lang nur Salatblätter und am vierten Tag starrt man sehnsüchtig die Pizzaschachtel an. Schluss damit. Abnehmen muss keine Qual sein, die sich nach Bestrafung anfühlt. Ich saß neulich mit meiner Freundin Sarah im … Read more

Kennst du das auch? Du wachst auf, der Kopf dröhnt, oder dein Bauch macht mal wieder, was er will. Dein erster Griff geht zur Schublade mit den bunten Pillenpackungen. Aber mal ganz ehrlich unter uns: Muss das immer sein? Ich saß neulich mit meiner besten Freundin beim Espresso und wir haben uns genau darüber unterhalten. … Read more

Kennst du das? Du sitzt am Schreibtisch, die Deadline rückt näher und plötzlich merkst du, dass deine Schultern fast an deinen Ohrläppchen kleben. Autsch. Das ist dieser typische Alltagsballast, den wir Frauen oft unbewusst mit uns herumschleppen. Es fühlt sich an, als hätte jemand einen schweren Rucksack voller To-Do-Listen auf unseren Nacken geschnallt. Aber Hand … Read more