Kennst du das? Du wachst auf, der Kopf dröhnt, der Hals kratzt und eigentlich willst du dich nur unter der Bettdecke verkriechen und bis zum Frühling warten. Wir alle hassen es, ausgebremst zu werden. Besonders wenn der Terminkalender voll ist und das Leben eigentlich keine Pause vorsieht. 🙄 Aber hey, dein Körper ist keine Maschine. … Read more

Kennst du das? Du wachst morgens auf, der Nacken zwickt, der Magen grummelt noch vom späten Pizza-Date gestern Abend und eigentlich fühlst du dich, als hättest du die ganze Nacht Steine geklopft. Wir rennen bei jedem Wehwehchen direkt in die Apotheke. Dabei liegt die Lösung oft direkt vor unserer Nase – oder besser gesagt, in … Read more

Hand aufs Herz: Kennst du diese Tage, an denen der Kopf sich anfühlt wie eine Schüssel Buchstabensuppe? Man starrt auf den Monitor, die To-Do-Liste wird länger und das einzige, was sich wirklich bewegt, ist der Sekundenzeiger an der Wand. Wir alle kennen diesen Nebel im Kopf. 😶‍🌫️ In unserer Welt, die niemals schläft, ist Konzentration … Read more

Hand aufs Herz: Wer von uns ist nicht schon einmal schmelzend vor dem Sofa gelandet, nur weil der flauschige Mitbewohner sich gerade so süß die Pfote geputzt hat? Wir lieben unsere Samtpfoten über alles. Sie sind Seelentröster, Wecker (oft zu früh!) und die unangefochtenen Herrscher über unsere Wohnzimmer. Aber wusstest du, dass in deiner kleinen … Read more

Hast du dir heute Morgen schon eine frische Tasse Kaffee gegönnt? Wahrscheinlich schon. Und was hast du mit dem Kaffeesatz gemacht? Wenn er direkt in der Biotonne gelandet ist, dann muss ich dich jetzt mal kurz (ganz liebevoll!) schütteln. Du wirfst da nämlich pures Gold weg. Ernsthaft. Ich saß neulich mit meiner Nachbarin Karin im … Read more

Kennst du das? Du sitzt am Schreibtisch, der Nacken spannt, der Kopf dröhnt und die Konzentration verabschiedet sich leise durch das geschlossene Fenster. Wir greifen dann oft automatisch zur Schmerztablette oder zum dritten Espresso. Aber halt! Hast du schon mal dein eigenes Ohr genauer betrachtet? 👂 Was nach Esoterik klingt, ist in Wahrheit eine jahrtausendealte … Read more

Hallo meine Liebe! Schön, dass du da bist. Setz dich, nimm dir einen Kaffee – und keine Sorge, falls mal ein Schluck daneben geht. Wir kriegen das wieder hin! ☕ Kennst du das? Du hast dir gerade dieses eine neue, strahlend weiße Shirt gekauft. Einmal kurz nicht aufgepasst und zack – ein dicker, roter Fleck … Read more

Stell dir vor, es ist ein herrlicher Samstagmorgen. Der Wald duftet nach feuchter Erde, die Blätter rascheln unter deinen Füßen und plötzlich entdeckst du ihn: einen perfekten, braunen Pilz. Dein Herz macht einen kleinen Hüpfer. Du zückst dein Handy, öffnest Pinterest oder Facebook und suchst schnell nach einer Übersicht, was essbar ist und was nicht. … Read more

Hand aufs Herz: Wer von uns hat nicht schon mal panisch vor dem Abfluss gestanden? Überall Haare. In der Bürste, auf dem Kissen, im Waschbecken. Es fühlt sich furchtbar an. Man kriegt diesen Kloß im Hals. Ist das noch normal? Oder sehe ich bald aus wie ein gerupftes Huhn? Ich kenne das nur zu gut. … Read more

Hast du dich auch schon mal gefragt, warum du dich nach einem langen Tag im Büro oder sogar im eigenen Wohnzimmer manchmal so richtig matschig fühlst? Der Kopf dröhnt, die Augen brennen und irgendwie fühlt sich die Luft einfach… naja, verbraucht an. Ich verrate dir was: Es liegt oft nicht an dir, sondern an dem, … Read more