Kennst du das? Du wachst morgens auf, und es fühlt sich an, als hätte jemand deine Lungenflügel mit zähem Kleister tapeziert. Jeder Atemzug ist ein kleiner Kampf. Man hustet, man räuspert sich, aber dieses nervige Rasseln will einfach nicht verschwinden. Besonders in der nasskalten Jahreszeit ist das ein echtes Elend. Wir greifen dann oft viel … Read more
Kennst du das auch? Du wachst morgens auf, fühlst dich eigentlich ganz gut, aber kaum hast du gefrühstückt, spannt die Jeans. 👖 Dein Bauch fühlt sich an wie ein kleiner Heißluftballon, der kurz vor dem Abheben steht. Das ist nicht nur super nervig, sondern drückt auch richtig auf die Stimmung. Man fühlt sich träge, schwerfällig … Read more
Stell dir vor, es ist ein ganz normaler Dienstagnachmittag. Du hast ein bisschen Stress auf der Arbeit, die Kinder quengeln oder der Wocheneinkauf steht noch an. Plötzlich merkst du so ein komisches Ziehen im Nacken. Vielleicht ist es auch eher ein flaues Gefühl im Magen. Du denkst dir: „Ach, wahrscheinlich nur zu viel Kaffee oder … Read more
Mal ganz ehrlich, Mädels: Wie oft denken wir wirklich an unsere Nieren? Wir peelen unsere Haut, wir kuren unsere Haare, wir zählen Proteine für den Po. Aber diese zwei kleinen, bohnenförmigen Helden in unserem Rücken? Die schuften 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche. Stell dir deine Nieren wie eine ultraleistungsfähige Filteranlage vor. Sie … Read more
Hand aufs Herz: Wie oft hast du dich heute schon wie eine alte Brezel gefühlt? Wir sitzen stundenlang vor dem Laptop, starren auf das Smartphone und am Abend streikt der untere Rücken. Es zieht, es zwackt, und die Laune ist im Keller. Manchmal fühlt man sich einfach nur noch steif. Ich kenne das nur zu … Read more
Hand aufs Herz: Wie oft hast du schon verwelkte Kräuter im Supermarkt gekauft, nur damit sie zwei Tage später in deiner Küche den Kopf hängen lassen? Es ist frustrierend. Man will gesund kochen, ein bisschen Grün in der Bude haben, und am Ende landet alles im Biomüll. Aber wusstest du, dass deine Küche eigentlich ein … Read more
Kennst du das? Du wachst morgens auf, obwohl du acht Stunden geschlafen hast, und fühlst dich, als hätte dich eine Dampfwalze überrollt. Der Kaffee hilft nicht wirklich, und im Supermarkt vergisst du die Hälfte, weil dein Kopf sich wie in Watte gepackt anfühlt. Wir schieben das oft auf den Stress. “Ist halt gerade viel los”, … Read more
Hand aufs Herz: Wie oft hast du dich heute schon so richtig aufgebläht gefühlt? Wie ein kleiner Luftballon, der kurz vorm Platzen steht? Wir Frauen kennen das. Wir schieben es auf den Stress, den schnellen Coffee-to-go oder die Hormone. Aber die Wahrheit sitzt eine Etage tiefer. Dein Darm ist nämlich nicht nur für die Verdauung … Read more
Hand aufs Herz: Wie oft bist du heute Morgen aufgewacht und hast dich gefühlt, als hätte dich ein Lastwagen überrollt? Dein Nacken ist steif, der untere Rücken zieht und das Erste, was du tust, ist nicht etwa lächeln, sondern erst mal ordentlich fluchen. Du bist nicht allein! Wir alle kennen das. Es ist ein echtes … Read more
