Der Winter ist da, und mit ihm kommen die kalten Winde, die trockene Heizungsluft und die gefürchteten “Bad Hair Days”. Während wir uns in dicke Schals kuscheln, leidet unser Haar oft stillschweigend. Es wird spröde, verliert seinen Glanz und fühlt sich eher wie Stroh an als wie die seidige Mähne, die wir uns wünschen. Doch … Read more

Kennst du diese Tage? Der Wecker klingelt, aber du fühlst dich wie gerädert. Oder der Bauch zwickt nach dem Mittagessen, und der Stress im Büro lässt dir einfach keine Ruhepause. In unserer hektischen Welt greifen wir oft viel zu schnell zur Hausapotheke und schlucken Tabletten, dabei hält Mutter Natur oft schon längst die perfekte Lösung … Read more

Hast du dich schon einmal gefragt, warum deine geliebte Monstera plötzlich den Kopf hängen lässt oder warum die Avocado, die du so liebevoll aus einem Kern gezogen hast, einfach nur noch wie ein langer, trauriger Stängel aussieht? Wir kennen das alle. Du kaufst eine wunderschöne Pflanze, gibst ihr einen Namen, stellst sie an den (vermeintlich) … Read more

Hast du auch diesen einen Freund, dessen Wohnung aussieht wie ein perfekt kuratierter Dschungel aus einem Design-Magazin? Überall sprießt sattes Grün, die Monstera-Blätter glänzen um die Wette, und die Luft fühlt sich irgendwie frischer an. Und dann schaust du auf deine eigene Fensterbank: Ein trauriges Stängelchen, das mal ein Basilikum war, und ein Kaktus, der … Read more

Hand aufs Herz Wie oft nimmst du dir wirklich Zeit um in dich hineinzuhören Wir leben in einer Welt die niemals stillsteht Termine jagen Termine das Smartphone blinkt pausenlos und unser Alltag gleicht oft einem Marathon ohne Ziellinie In diesem hektischen Treiben überhören wir leicht die leiseste aber wichtigste Stimme überhaupt die Stimme unseres eigenen … Read more

Stell dir vor du hast einen Supercomputer der niemals schläft der jede deiner Bewegungen steuert jedes deiner Gefühle verarbeitet und deine wildesten Träume speichert Dieser Supercomputer ist dein Gehirn Es ist das komplexeste und faszinierendste Organ in deinem Körper und doch behandeln wir es oft eher stiefmütterlich Wir erwarten dass es funktioniert egal wie wenig … Read more

Kennst du diese Tage an denen einfach alles zu viel wird Der Wecker klingelt zu früh der Kaffee landet auf der Bluse statt im Magen und dein To Do Liste scheint endlos zu sein In unserer modernen Welt ist Stress zu einem ständigen Begleiter geworden Wir hetzen von Termin zu Termin und vergessen dabei oft … Read more

Kennst du diese Tage? Dein Herz rast, die Gedanken kreisen wie ein wildgewordenes Karussell und der Stresspegel ist kurz davor die Decke zu durchbrechen. Wir alle kennen diesen Zustand. In unserer modernen hyper vernetzten Welt ist unser Nervensystem oft dauerhaft im Kampf oder Flucht Modus gefangen. Wir suchen nach komplizierten Meditations Apps oder teuren Wellness … Read more

Hand aufs Herz: Wir wissen alle, dass wir Wasser trinken sollten. Viel Wasser. Die Empfehlungen schwanken zwischen zwei und drei Litern pro Tag, je nach Aktivitätslevel. Aber seien wir ehrlich – pures, stilles Wasser kann auf Dauer einfach langweilig werden. Manchmal fehlt der Pfiff, der Geschmack, das gewisse Etwas, das uns motiviert, immer wieder zum … Read more

Unsere Organe arbeiten jeden Tag unermüdlich für uns. Doch bestimmte Lebensmittel können sie stark belasten – manchmal langfristig, ohne dass wir es sofort merken. Die Infografik zeigt auf einfache Weise, welche Nahrungsmittel für welche Organe problematisch sein können. Hier findest du die wichtigsten Erklärungen dazu: 🍷 Leber – Alkohol Die Leber filtert Giftstoffe und ist … Read more