🩸 Wichtige jährliche Blutuntersuchungen für deine Gesundheit
Regelmäßige Bluttests gehören zu den zuverlässigsten Methoden, um den Gesundheitszustand frühzeitig zu beurteilen. Viele Erkrankungen – von Stoffwechselstörungen bis zu Mangelerscheinungen – zeigen sich im Blut oft lange, bevor du etwas davon bemerkst. Ein jährlicher Check hilft dir, Risiken rechtzeitig zu erkennen und entsprechend gegenzusteuern.
🔬 1. Großes Blutbild
Es zeigt:
- Anzahl roter Blutkörperchen (Erkennen von Anämien)
- Weiße Blutkörperchen (Hinweise auf Infekte oder Entzündungen)
- Blutplättchen (Gerinnungsfunktion)
Warum wichtig?
➡️ Erkennt Infektionen, Entzündungen, Blutarmut und Störungen im Immunsystem.
🧬 2. Ferritin & Eisenwerte
Werte: Ferritin, Eisen, Transferrin
Wofür?
➡️ Diagnose von Eisenmangel oder Eisenüberladung (z. B. Hämochromatose)
Besonders wichtig bei:
- Menstruierenden Frauen
- Vegetarischer oder veganer Ernährung
- Chronischer Müdigkeit
💉 3. Blutzucker (Nüchtern & HbA1c)
- Nüchtern-Glukose: aktueller Blutzucker
- HbA1c: Langzeitwert der letzten 8–12 Wochen
Wichtig zur Früherkennung von:
➡️ Prädiabetes, Diabetes Typ 2, Stoffwechselstörungen
🫀 4. Cholesterin & Blutfette (Lipidprofil)
Werte: Gesamtcholesterin, HDL, LDL, Triglyceride
Warum testen?
➡️ Einschätzung des Herz-Kreislauf-Risikos
➡️ Vorbeugung von Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall
🧂 5. Leberwerte
Typische Werte: ALT (GPT), AST (GOT), GGT, Bilirubin
Ursachen von Abweichungen:
- Alkohol
- Medikamente
- Fettleber
- Infektionen (z. B. Hepatitis)
💧 6. Nierenwerte
Werte: Kreatinin, Harnstoff, GFR
Warum wichtig?
➡️ Früherkennung von Funktionsstörungen, Flüssigkeitshaushalt, Belastung durch Medikamente
🦴 7. Vitamin D
Vitamin D-Mangel ist extrem häufig.
Wichtig für:
- Immunsystem
- Knochen & Zähne
- Stimmung
- Muskelfunktion
🧠 8. Vitamin B12 & Folsäure
Ein Mangel kann führen zu:
- Müdigkeit
- Konzentrationsstörungen
- Nervenschäden
- Blutarmut
Besonders wichtig für Veganer:innen oder Personen mit Magen-Darm-Beschwerden.
🔥 9. Schilddrüsenwerte (TSH, T3, T4)
Die Schilddrüse steuert:
- Energie
- Gewicht
- Hormonhaushalt
- Stimmung
Fehlfunktionen sind weit verbreitet und entwickeln sich oft unbemerkt.
⚠️ 10. Entzündungsmarker (CRP, ggf. BSG)
Erkennen:
- Entzündungen
- Infektionen
- Autoimmunprozesse
🩺 Fazit
Eine jährliche Blutuntersuchung wirkt wie ein „Inspektionscheck“ für deinen Körper. Sie hilft, Mängel, Stoffwechselprobleme oder Organbelastungen frühzeitig zu erkennen – lange bevor Beschwerden auftreten.
➡️ So kannst du aktiv gegensteuern und deine Gesundheit langfristig stärken.