Zutaten:
- 1 Teelöffel getrocknete Minze
- 1 Teelöffel getrockneter Rosmarin
- 1 Tasse Wasser
- Honig oder Süßstoff nach Geschmack (optional)
Anleitung:
- Wasser in einem Wasserkocher oder einem Topf zum Kochen bringen.
- Die getrocknete Minze und den getrockneten Rosmarin in eine Teekanne oder Teetasse geben.
- Das kochende Wasser über die Kräuter gießen.
- Die Mischung abdecken und etwa 5-10 Minuten ziehen lassen, je nachdem, wie stark du den Tee möchtest.
- Den Tee abseihen, um die Kräuter zu entfernen.
- Nach Belieben mit Honig oder einem Süßstoff deiner Wahl süßen.
- Heiß servieren und langsam genießen.
Minze und Rosmarin werden traditionell für ihre potenziellen positiven Auswirkungen auf die mentale Klarheit und das Gedächtnis geschätzt. Dieser Tee ist nicht nur erfrischend, sondern kann auch eine wohltuende Ergänzung zu deinem täglichen Ritual sein. Beachte jedoch, dass Kräutertees keine Ersatz für medizinische Beratung sind, und es wird empfohlen, mit einem Arzt zu sprechen, wenn du gesundheitliche Bedenken hast.