Körpersignale, die du niemals ignorieren solltest – wenn dein Körper leise um Hilfe ruft Unser Körper spricht ständig mit uns – nur hören wir oft nicht richtig zu. Zwischen Arbeit, Alltag und Verpflichtungen übergehen wir häufig kleine Warnhinweise, die später große gesundheitliche Probleme auslösen können. Dabei sind es oft die leisen Körpersignale, die am wichtigsten … Read more
Körperwarntöne, die du niemals ignorieren solltest! Unser Körper sendet oft kleine Warnsignale, lange bevor echte Beschwerden auftreten. Mit der richtigen Technik kannst du diese Töne besser einordnen und deine innere Balance unterstützen. Was du brauchst (oder Alternativen): Ein ruhiger Raum Timer oder Handy-Stoppuhr Notizbuch & Stift (alternativ: Handy-Notizen) Bequemer Sitzplatz oder Yogamatte Schritt-für-Schritt-Methode: Ruhe schaffen: … Read more
9 Pflanzen, die man im Herbst nicht zurückschneiden sollte – und warum Im Naturgarten bleiben viele Stauden und Sträucher über den Winter stehen. Ihre Samenstände ernähren Vögel, die Stängel schützen die Horste vor Nässe und Frost, und das vertrocknete Laub dient Insekten als Unterschlupf. Erst im späten Winter bzw. sehr frühen Frühjahr (Februar/März), wenn keine … Read more
Bring Farbe und Leben in deinen Garten! Wenn du deinen Garten in eine blühende Oase verwandeln möchtest, sind diese farbenfrohen Bäume die perfekte Wahl. Sie sorgen nicht nur für wunderschöne Blüten, sondern auch für Schatten, Lebensraum für Insekten und ein echtes Naturparadies direkt vor deiner Tür. Materialien / Werkzeuge: Spaten oder Pflanzschaufel Gießkanne oder Gartenschlauch … Read more
Mit ganz wenigen Mitteln bekommst du unangenehme Gerüche aus Küche und Bad im Handumdrehen entfernt. Du brauchst: 1 Zitrone (oder Limette) 1–2 TL Backpulver (alternativ Natron) Eine kleine Schüssel oder ein Glas So geht’s: Zitrone halbieren und etwas Saft in die Schüssel drücken. 1–2 TL Backpulver dazugeben – es beginnt leicht zu schäumen. Die halbe … Read more
Viele Schildkrötenhalter sind unsicher, ob ihr Tier ein Männchen oder Weibchen ist. Mit ein paar einfachen Merkmalen kannst du das aber selbst herausfinden! Was du brauchst: • Deine Schildkröte (natürlich ) • Eine ruhige Umgebung • Optional: kleine Taschenlampe oder gute Beleuchtung • Optional: Handy zum Foto-Vergleich So gehst du vor: Panzerform prüfen: Männchen haben … Read more
Mit ganz wenigen Mitteln bekommst du unangenehme Gerüche aus Küche und Bad im Handumdrehen entfernt. Du brauchst: 1 Zitrone (oder Limette) 1–2 TL Backpulver (alternativ Natron) Eine kleine Schüssel oder ein Glas So geht’s: Zitrone halbieren und etwas Saft in die Schüssel drücken. 1–2 TL Backpulver dazugeben – es beginnt leicht zu schäumen. Die halbe … Read more
So schläfst du wirklich gesund! Viele Rückenschmerzen oder Nackenschmerzen entstehen durch falsche Schlafpositionen. Mit kleinen Anpassungen kannst du deine Wirbelsäule entlasten und erholsamer schlafen. Materialien / Werkzeuge Ein mittelfestes Kissen (alternativ: Nackenstützkissen) Eine orthopädische Matratze oder eine mit guter Punktelastizität Ein Seitenschläferkissen oder zusammengerolltes Handtuch Schritt-für-Schritt Anleitung Rückenlage prüfen: Vermeide das Schlafen mit gestreckten Beinen … Read more
Ein Erdkeller wirkt fast wie ein Relikt aus längst vergangenen Zeiten – und doch erlebt er heute ein echtes Comeback. In einer Welt voller Kühlschränke und Gefriertruhen vergessen wir leicht, dass es schon seit Jahrhunderten eine ganz natürliche Methode gibt, um Lebensmittel frisch zu halten: die Lagerung im Erdreich. Ein Erdkeller ist nicht nur ein … Read more
Wenn im Herbst die Tage kürzer werden, beginnt für die Amsel ein stiller Wettlauf gegen die Zeit. Ihr Gesang klingt zwar vertraut, doch hinter den Kulissen spielt sich ein Überlebenskampf ab, von dem nur wenige wissen. Fotografisches Gedächtnis für Beeren Amseln besitzen eine erstaunliche Fähigkeit: Sie merken sich über 50 verschiedene Beerensträucher in ihrer Umgebung … Read more