Mal ganz ehrlich, Mädels: Wie oft denken wir wirklich an unsere Nieren? Wir peelen unsere Haut, wir kuren unsere Haare, wir zählen Proteine für den Po. Aber diese zwei kleinen, bohnenförmigen Helden in unserem Rücken? Die schuften 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche. Stell dir deine Nieren wie eine ultraleistungsfähige Filteranlage vor. Sie … Read more
Hand aufs Herz: Wie oft hast du dich heute schon wie eine alte Brezel gefühlt? Wir sitzen stundenlang vor dem Laptop, starren auf das Smartphone und am Abend streikt der untere Rücken. Es zieht, es zwackt, und die Laune ist im Keller. Manchmal fühlt man sich einfach nur noch steif. Ich kenne das nur zu … Read more
Hand aufs Herz: Wie oft hast du schon verwelkte Kräuter im Supermarkt gekauft, nur damit sie zwei Tage später in deiner Küche den Kopf hängen lassen? Es ist frustrierend. Man will gesund kochen, ein bisschen Grün in der Bude haben, und am Ende landet alles im Biomüll. Aber wusstest du, dass deine Küche eigentlich ein … Read more
Kennst du das? Du wachst morgens auf, obwohl du acht Stunden geschlafen hast, und fühlst dich, als hätte dich eine Dampfwalze überrollt. Der Kaffee hilft nicht wirklich, und im Supermarkt vergisst du die Hälfte, weil dein Kopf sich wie in Watte gepackt anfühlt. Wir schieben das oft auf den Stress. “Ist halt gerade viel los”, … Read more
Hand aufs Herz: Wie oft hast du dich heute schon so richtig aufgebläht gefühlt? Wie ein kleiner Luftballon, der kurz vorm Platzen steht? Wir Frauen kennen das. Wir schieben es auf den Stress, den schnellen Coffee-to-go oder die Hormone. Aber die Wahrheit sitzt eine Etage tiefer. Dein Darm ist nämlich nicht nur für die Verdauung … Read more
Hand aufs Herz: Wie oft bist du heute Morgen aufgewacht und hast dich gefühlt, als hätte dich ein Lastwagen überrollt? Dein Nacken ist steif, der untere Rücken zieht und das Erste, was du tust, ist nicht etwa lächeln, sondern erst mal ordentlich fluchen. Du bist nicht allein! Wir alle kennen das. Es ist ein echtes … Read more
Kennst du das? Du wachst auf, blickst in den Spiegel und da ist er wieder. Ein ungebetener Gast mitten auf der Stirn oder der Nase. Unreinheiten kommen grundsätzlich immer dann, wenn man sie am wenigsten braucht. Vor dem ersten Date, dem wichtigen Job-Interview oder der Party des Jahres. Wir greifen dann oft panisch zu teuren … Read more
Hand aufs Herz: Wann hast du das letzte Mal so richtig voller Energie in den Tag gestartet, ohne dass die dritte Tasse Kaffee nachhelfen musste? Wir alle kennen diese Nachmittags-Tiefs. Man fühlt sich matschig. Der Kopf ist schwer. Der Magen grummelt vor sich hin. Die Lösung liegt oft näher, als wir denken. Genauer gesagt: direkt … Read more
Hand aufs Herz: Hast du heute schon ein schlechtes Gewissen wegen deines Essens gehabt? Vielleicht war es der schnelle Griff zum Croissant beim Bäcker oder die Pizza gestern Abend auf der Couch. Wir alle kennen diesen inneren Kampf. Aber ich sage dir jetzt etwas, das dich vielleicht überraschen wird: Fett ist nicht dein Feind. Ganz … Read more
